眠いけどなんとなく眠れない時、皆さんいかがされますか？

そんな時はアロマのチカラを借りてみてはいかがですか？

緊張していた脳がほぐれて、きっと眠りに誘ってくれることでしょう！

【材料】
無水エタノール10㏄　 精製水40㏄　　エッセンシャルオイル(E/O)　１滴はほぼ0.05cc
スイートオレンジ３滴　　ローズウッド３滴　　レモン２滴

◇スイートオレンジ
気分がたかまって眠れない時や情緒が不安定な時などに気分を落ち着かせてくれます。

◇レモン
呼吸器系によく、消臭殺菌作用があります。

◇ローズウッド
安眠作用があり、神経質のイライラにも良いです。

【作り方】
スプレーボトルに無水エタノール10㏄をいれます。各アロマオイルをいれ、よくシェイク（混ぜる）します。混ぜた中に精製水40㏄を入れさらに　シェイクして出来上がりです。使用する前にはよくシェイクしてください。無水エタノールを使用しているので肌には使用しないでください。